Alternative lunges വ്യായാമം എങ്ങനെ ചെയ്യാം.
Alternative lunges വ്യായാമം എങ്ങനെ ചെയ്യാം.
Lunges ചെയ്യുമ്പോൾ ഇടത്കാലും വലതുകാലും മാറി മാറി ചെയ്യുന്ന രീതിയാണിത്.
എന്നാൽ Lunge Jump പോലെ ചാടി കാലുകൾ മാറ്റാതെ, തിരിച്ച് ആദ്യ പൊസിഷനിൽ വന്ന ശേഷമാണ് അടുത്ത കാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
Written on October 6, 2024
Tag cloud
Comments
Related Posts
HIIT - workout method simple explanation
Glute kickback - എങ്ങനെ ചെയ്യാം
Burpees no push up - എങ്ങനെ ചെയ്യാം
HIIT - workout method simple explanation
Glute kickback - എങ്ങനെ ചെയ്യാം
Burpees no push up - എങ്ങനെ ചെയ്യാം
Lunge Jump - എങ്ങനെ ചെയ്യാം
There are currently no comments on this article, be the first to add one below
Add a Comment
Note that I may remove comments for any reason, so try to be civil.